8 نصائح وخطوات للتخلص من تصبغ البشرة وندبات حب الشباب

يعاني الكثير سواء فتيات أو شباب من مشكلة حب الشباب، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية، وذلك لأن تلك البشرة تعاني من المزيد من الإفرازات للدهون، التي تتراكم مما يسبب البثور السوداء، والتي تترك أثرا نتيجة الطريقة الخطأ في التعامل معها، وعلى الرغم من أن هناك طرقا كثيرة للتخلص من تلك الآثار، إلا أنها لا تزيلها بالكامل، وتترك أثار سواء كان على الوجه، أو حتى بقية الجسم، ولكن هناك طرق لتقليل ظهورها والتخلص منها وفقاً لما نشره موقع "enviromom".

الحماية من الشمس

يجب الحرص على اختيار واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات مفيدة مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، هذه الواقيات المعدنية أكثر لطفا بالبيئة مع توفير الحماية الشاملة التي تحتاجها لبشرتك، أن اختيار كريم واقي الشمس صديق للبيئة بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى يعتني ببشرتك.

إزالة الشعر بالليزر

قد تكون إزالة التصبغ بالليزر فعالة في علاج تلك الندبات العنيدة، فهي تحقق نتائج طويلة الأمد وتقليل من الآثار، بديلا عن تجديد مخزونك من الكريمات الموضعية باستمرار، بالإضافة إلى أنه يمكن أن تعمل علاجات الليزر على إحداث العجائب في بعض أنواع الندبات.

العلاج الوخز بالإبر الدقيقة "الديرمابن"

تعتمد تقنية الوخز بالإبر الدقيقة على تمرير جهاز صغير مغطى بإبر صغيرة للغاية على بشرتك، وهذا يؤدي إلى إصابات دقيقة تخدع جسمك لإنتاج المزيد من الكولاجين، مما يمنحك بشرة أكثر نعومة وتناسقا.

التقشير الكيميائي

قد يكون التقشير الكميائي هو الحل الأمثل إذا كنت تسعين إلى تحسين ملمس بشرتك بشكل عام والتخلص من ندبات حب الشباب، أثناء التقشير الكيميائي، سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الذي تثقي به بوضع محلول حمضي لطيف على وجهك. والنتيجة إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، ويكشف هذا عن بشرة أكثر نضارة ونعومة وإشراقا.

الوصفات الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية، التي يمكن استخدامها بشكل فعال للتخلص من مشكلات البشرة، فمثلا الشاي الأخضر هو مصدر جيد لمضادات الأكسدة، ويساعد على تهدئة البشرة الملتهبة ويعزز عملية الشفاء، كذلك الكركم، يساعد في محاربة الالتهابات وتفتيح بشرتك.

تغيير النظام الغذائي

إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن، فسوف تعاني بشرتك أيضاً، ولهذا السبب فإن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المناسبة يمكن أن يساعد كثيرا في التخلص من ندبات حب الشباب، فتناولي كل ما يمكنك الحصول عليه من الفواكه والخضراوات الملونة والغنية بالفيتامينات.

الالتزام بالروتين

ربما تبحثين عن حل سريع لندبات حب الشباب، ولكن للأسف، لا يعمل الأمر بهذه الطريقة، يستغرق تلاشي الندبات وقتا، إن تغيير المنتجات باستمرار يشبه إرباك بشرتك، فقط عليك الالتزام بالروتين.

إدارة التوتر

عندما يتعلق الأمر بعلاج ندبات حب الشباب، فإن التحكم في مستويات التوتر لديك لا تقل أهمية عن المنتجات التي تستخدميها أو العلاجات التي تجربيها، فأظهرت الدراسات أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات حب الشباب إذا كانت موجودة بالفعل.